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娱乐世界平台欢迎您注册_节后要常吃这个菜,能助你降血脂,促进胃肠消化,提高免疫作用

杏鲍菇具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出很多美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱,是一种营养保健价值极高的食用菌。

2020-01-11 17:49:20

娱乐世界平台欢迎您注册_节后要常吃这个菜,能助你降血脂,促进胃肠消化,提高免疫作用

娱乐世界平台欢迎您注册,​杏鲍菇具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出很多美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱,是一种营养保健价值极高的食用菌。吃杏鲍菇的好处这么多,所以为了家人的健康,家里要常吃这个菜

1.准备好所需材料,黄瓜、香菜洗净

2.将黄瓜切成丝

3.香菜切小段,大蒜切末

4.将杏鲍菇切成筷子粗的丝

5.锅加水烧开,下入杏鲍菇焯水,将杏鲍菇煮至变软,煮熟

6.捞出放在冷水中投凉,捞出控净水

7.将杏鲍菇、黄瓜丝、香菜段、蒜末放在大碗中,加入辣椒油、香油、盐、白糖、米醋

8.用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可

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