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18093期胜负彩投注策略_孩子入园前半年反复生病?改掉这些卫生陋习才能提高抵抗力

有调查显示,近九成孩子在入园初期会出现各种不适应症,超过一半孩子入园后生病几率明显增加,而四成家长对孩子即将面临的入园挑战认知不足,无法应对。那妈妈们该如何做,才能让孩子在幼儿园少生病呢?特别是刚入园的半年,几乎每月都会有1-2次感冒或小病,这是孩子免疫力增强的一个过程,一般半年后情况会稳定下来。多带宝宝户外运动,增强抵抗力。最后,孩子出生到入园前还要定期接受预防接种,做好免疫。

2020-01-11 12:28:36

18093期胜负彩投注策略_孩子入园前半年反复生病?改掉这些卫生陋习才能提高抵抗力

18093期胜负彩投注策略,作者:企鹅妈妈

幼儿园是孩子一个崭新的起点,第一次面对集体生活,第一次与家人分离,第一次作为一个小小“社会人”,对于孩子的身心都是不小的挑战。有调查显示,近九成孩子在入园初期会出现各种不适应症,超过一半孩子入园后生病几率明显增加,而四成家长对孩子即将面临的入园挑战认知不足,无法应对。

幼儿园孩子集中,吃饭睡觉玩耍都在一起,同一只小手又是抹鼻涕、又是拿玩具、又是吃东西。如果再加上夏天开空调,冬天天气寒冷时,室内空气不流通,就更容易出现交叉感染、反复感染的情况。那妈妈们该如何做,才能让孩子在幼儿园少生病呢?

一、生病是正常现象

首先妈妈们要有一个心理准备:一旦进入幼儿园或学校等集体环境,孩子生病比以往频繁属于正常现象。特别是刚入园的半年,几乎每月都会有1-2次感冒或小病,这是孩子免疫力增强的一个过程,一般半年后情况会稳定下来。只要精神状态良好,家长不用过于担心,每次积极治疗、养病就可以。如果发烧或得了传染病,尽量等孩子完全康复再重返幼儿园,避免二次感染。

二、基础清洁要做好

卫生习惯的养成是最基础的,如果你此前的习惯就不够好,那么现在就和宝宝一起培养起来吧,做孩子的榜样,也避免家人之间的交叉感染。好习惯在家养成了,去幼儿园以后也更容易注意个人卫生。

1、手部清洁要到位

从室外进入室内时洗手,如厕后洗手,吃东西前洗手。据研究,勤洗手可以降低40%感染感冒的机率。切记不要只用清水洗,记得用肥皂或洗手液,教会孩子把小手心和小手背都抓一抓。

2、温开水漱口

漱口除了进食之后保持口腔清洁之外,还具有预防感冒的作用,并且还能减少花粉症等过敏症状。而据相关实验表明,每次漱口15秒,2次为一个回合,一天3个回合,患感冒的机率可以降低40%。此外,漱口可以增加喉部黏膜的湿润度,降低病毒入侵的机率以及口角炎的发症率。同时开空调时,也应该用加湿器来调节室内湿度。

3、注意家庭卫生细节

宝宝好奇爱探索,什么都喜欢拿起来看看、放嘴里咬咬。像手机、钥匙、公交卡、腰带等家里家外高频使用但很少清洁的物品,要尽量避免让孩子接触,家长摸完以后也要注意先洗手再和孩子接触。

若家中有人出现感冒发热、肠道、皮肤等传染性疾病,要减少与孩子接触,尽量不要共处一室,有呕吐物等必须及时消毒。此时患病一方必须单独使用一套餐具,痊愈后高温消毒,同时尽量减少触摸遥控器、饮水机、门把手等全家都要触摸的地方,减少病菌传播。和牙具一样,餐具最好平时就分开使用。

三、三餐起居有规律

一日三餐定时定量,保证每餐碳水化合物、蔬菜、蛋白质按照3:2:1的摄入。吃好早餐,尽量食用时令蔬果。即使孩子在幼儿园初期无法好好用午餐,只要不饿就无需勉强。家校作息要尽量同步。适应每天的作息流程是孩子顺利去幼儿园或学校的重要一步,而养成一个好的作息习惯对于锻炼孩子的自理能力也是必不可少的。

首先是每天按时起床、三餐、入睡,而休息日的作息也尽量和幼儿园保持同步。因为我们的身体同样具有记忆能力,可以帮助孩子在短时间内快速适应,保证免疫力,减少疾病入侵风险。多带宝宝户外运动,增强抵抗力。同时随着气温升高,注意补充水分。如果是上学前一天,不要玩得过于劳累,以免孩子来不及调整状态。

其次是如厕训练。孩子刚入园时,由于紧张害怕,需要去厕所时不敢告诉老师,长期憋着,就容易出现便秘或其他疾病。所以早上尽量早起,给孩子留出在家排便的时间,同时鼓励孩子及时和老师沟通。尿裤子、淋雨、大量出汗以后要及时更换干净衣物,否则也会受凉感冒。

另外还可以在家diy一个幼儿园场景,用小玩偶代替孩子,和孩子一起玩儿游戏,带小玩偶去上幼儿园,通过场景融入帮助孩子在心理上适应集体生活,增强身体的防御能力。

最后,孩子出生到入园前还要定期接受预防接种,做好免疫。入园前和孩子多沟通交流,把需要去幼儿园的信息传达给孩子。入园后和老师保持沟通,了解孩子饮食、排便、午睡等作息情况,观察孩子在家里的用餐情况等,对孩子的不适应及时作出调整,帮助孩子一起度过不适应或生病的困难时期。

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